Zo maak je kolven op werk een stuk makkelijker

Je bent net gewend aan het moederleven en dan moet je weer aan het werk. En ja, dat betekent kolven tussen vergaderingen door, in een halfslachtig kolfruimtetje of erger: op het toilet (nee, gewoon nee). Hoe zorg je ervoor dat kolven op werk wél soepel verloopt?

Bereid je kolfplek voor

Als je geluk hebt, heeft je werk een fatsoenlijke kolfkamer. Zo niet? Tijd om in actie te komen. Vraag je werkgever om een rustige, afgesloten ruimte waar je niet bang hoeft te zijn dat een collega binnenstormt. En nee, de bezemkast telt niet.

Investeer in een goede (en stille!) kolf

Niets zo ongemakkelijk als een kolf die klinkt als een opstijgend vliegtuig terwijl je collega’s aan de andere kant van de muur zitten. Een stille, draadloze kolf geeft je meer bewegingsvrijheid én minder ongemakkelijke blikken.

Maak een kolfplanning

Blokkeer je kolfmomenten in je agenda alsof het serieuze meetings zijn. Zo voorkom je dat je ‘even snel’ een sessie overslaat en eindigt met pijnlijke borsten (en een nat shirt).

Draag slimme kleding

Geen zin om half uit de kleren te moeten? Kies voor borstvoedingsvriendelijke kleding, zoals een blouse of een top met een makkelijke opening. Zo voel je je minder ongemakkelijk als je even snel moet kolven.

Zorg voor een goede voorraad op werk

Bewaar reserve-borstcompressen, schoonmaakdoekjes en een extra set kolfonderdelen op kantoor. Want geloof me, niets is zo frustrerend als een kolf vergeten en je borsten voelen als overvolle waterballonnen.

Wees niet bang om het bespreekbaar te maken

Kolven is volkomen normaal. Als je doet alsof het geheim agentenwerk is, wordt het alleen maar ongemakkelijker. Hoe meer openheid erover is, hoe makkelijker het voor jou (en andere moeders) wordt.

Beloon jezelf

Heb je weer een succesvolle kolfdag overleefd? Trakteer jezelf op een goede koffie, een snack of een paar minuten Instagram-scrollen. Want hé, multitasken op dit niveau verdient een beloning.

Conclusie: voorbereiding is alles
Kolven op werk hoeft geen stress te zijn. Met een goede voorbereiding, een relaxte mindset en een beetje humor kom je een heel eind. Jij rockt dit!