Waarom het oké is om niet te stralen tijdens je zwangerschap
“Zwangerschap is zo’n magische tijd,” zeggen ze. Maar wat als jij je allesbehalve magisch voelt? Geen zorgen, dat is normaal. Tijd om eerlijk te zijn over die negen maanden en waarom stralen absoluut niet verplicht is.
Op de een of andere manier verwachten mensen dat je als zwangere vrouw straalt. Glanzend haar, een serene glimlach en een constante staat van gelukzaligheid – het hele pakket. Maar als jij vooral misselijk, moe en geïrriteerd bent, lijkt het alsof je iets verkeerd doet. Spoiler: dat doe je niet. Zwanger zijn is keihard werk, en het is oké als je je niet elke dag geweldig voelt.
Het perfecte plaatje is een mythe
Dankzij Instagram en Hollywood hebben we een heel romantisch beeld van zwangerschap. Denk aan fotogenieke babybump-shoots, fit girls die nog yoga doen met 38 weken, en altijd stralende zwangere vrouwen. Maar in werkelijkheid is zwanger zijn soms gewoon zwaar. Je lijf verandert, je hormonen slaan op hol en je hebt te maken met kwaaltjes waar niemand je ooit voor heeft gewaarschuwd.
Misschien heb je rugpijn, ben je 24/7 moe of kun je geen hap meer eten zonder maagzuur. Dat is de realiteit, en die is net zo geldig als dat sprookjesachtige beeld.
Luisteren naar je lichaam
Het belangrijkste tijdens je zwangerschap? Luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Voel je je uitgeput? Geef jezelf toestemming om even te rusten. Geen zin om de hele dag vrolijk te doen? Laat het los. Jij draagt een mensje in je buik – dat is al een fulltime prestatie op zich.
Grenzen stellen is geen luxe
Zwanger zijn betekent ook dat iedereen ineens advies voor je heeft. Over wat je moet eten, hoe je moet bewegen en zelfs over hoe je straks moet bevallen. Het is alsof je buik een open uitnodiging is voor ongevraagde meningen. Weet dat je niet alles hoeft aan te nemen. Zeg vriendelijk maar duidelijk: “Dank je wel, maar ik doe het op mijn eigen manier.”
Je hoeft niet te stralen
De waarheid is: niet iedereen geniet van zwangerschap. En dat is oké. Misschien kijk je vooral uit naar het moment dat je je baby eindelijk in je armen hebt en weer jezelf kunt voelen. Je bent geen mindere moeder als je die negen maanden niet ziet als de beste tijd van je leven.
Eerlijk is belangrijk
Door eerlijk te zijn over hoe je je voelt, maak je ruimte voor andere vrouwen om dat ook te doen. Zwangerschap is geen Instagram-perfect plaatje, en dat hoeft ook niet.
