Postpartum bloedverlies: wat is normaal en wanneer moet je je zorgen maken?

Na de bevalling krijgt elke vrouw te maken met bloedverlies, ook wel kraamvloed genoemd. Maar hoeveel bloedverlies is normaal, en wanneer wordt het een probleem? Postpartum bloedverlies is een onderwerp waar weinig aandacht voor is, maar dat wel belangrijk is om te begrijpen.

Wat is postpartum bloedverlies?

Postpartum bloedverlies, ook wel lochia genoemd, is bloedverlies dat optreedt nadat de placenta is losgekomen. Dit is een normaal proces waarbij je lichaam overtollig bloed, slijm en weefsel afvoert. Het bloedverlies begint vaak hevig en wordt in de weken daarna minder.

Hoeveel bloedverlies is normaal?

• De eerste dagen: Het bloedverlies is vergelijkbaar met een zware menstruatie en kan helderrood zijn. Stolsels zo groot als een munt zijn normaal.
• Na een week: Het bloedverlies wordt lichter en roze of bruin van kleur.
• Na twee tot zes weken: Het bloedverlies wordt steeds minder en kan geleidelijk veranderen in een witachtige afscheiding.

Wanneer moet je je zorgen maken?

Hoewel bloedverlies normaal is, zijn er situaties waarin je direct medische hulp moet zoeken:

• Als je een maandverband binnen een uur volledig doorweekt.
• Als je grote stolsels (groter dan een golfbal) verliest.
• Als je plotseling weer helderrood bloedverlies hebt na dagen van licht bloedverlies.
• Als je duizelig wordt, hartkloppingen krijgt of flauw dreigt te vallen.
• Als je een onaangename geur opmerkt, wat kan wijzen op een infectie.

Wat kan postpartum bloedverlies beïnvloeden?

• Bevallingstype: Een vaginale bevalling gaat meestal gepaard met meer bloedverlies dan een keizersnede.
• Overactiviteit: Te snel weer actief zijn na de bevalling kan het bloedverlies tijdelijk verergeren.
• Borstvoeding: Het hormoon oxytocine, dat vrijkomt tijdens borstvoeding, helpt de baarmoeder te samentrekken, wat het bloedverlies kan verminderen.

Hoe kun je goed herstellen?

1. Neem voldoende rust

Overbelasting kan het bloedverlies verergeren. Geef jezelf de tijd om te herstellen en vraag om hulp als dat nodig is.

2. Gebruik het juiste maandverband

Gebruik speciaal kraamverband in de eerste dagen na de bevalling. Vermijd tampons, omdat die het risico op infectie kunnen verhogen.

3. Let op je lichaam

Als je voelt dat iets niet klopt – zoals een plotselinge toename van bloedverlies of pijn – neem dan contact op met je zorgverlener.

Het is oké om vragen te stellen

Veel vrouwen voelen zich onzeker over wat “normaal” is na de bevalling. Het is belangrijk om te weten dat je altijd vragen kunt stellen aan je verloskundige of arts. Je herstel is net zo belangrijk als de zorg voor je baby.

Conclusie: wees alert, maar wees niet bang

Postpartum bloedverlies is meestal een normaal onderdeel van je herstel na de bevalling. Door te weten wat je kunt verwachten en wanneer je hulp moet inschakelen, kun je met meer vertrouwen herstellen.

Lees ook: “Mijn man vindt me niet meer aantrekkelijk na mijn zwangerschap”