Ook zwanger deze zomer? Deze tips maken het allemaal net ietsje draaglijker
De hittegolf mag dan misschien voorbij lijken, maar voor de zwangeren onder ons is het nog steeds WARM. Buzzfeed vroeg aan zijn leden naar de beste tips voor een zwangerschap in de zomer, en de antwoorden waren superhandig. Voor Me-to-We hebben we de beste tips uitgezocht;
- “Draag alleen maar maxi-jurken. Ze zijn veel cooler dan broeken of shorts en je hoeft je niet druk te maken over geschoren benen.”
https://www.instagram.com/p/BhrI4TDlv-4/?tagged=pregnancymaxi
2. “Ik gebruikte poolnoodles om mezelf op mijn buik te kunnen positioneren in het zwembad – een onder mijn heupen, een onder mijn borsten en een onder mijn enkels, mijn gezicht legde ik op zo’n kleine surfplank. Ik weet dat het er belachelijk uitzag, maar het was heerlijk om lekker rond te dobberen en geen druk op mijn lichaam te voelen”.
3. “Ken je van die ice-packs die je gebruikt bij spierpijn of blessures? Ik stopte deze in mijn bh. Omdat het gel is smelt of zweet het niet, en je tieten zullen je dankbaar zijn.”
Universal Pictures —amishgirl281
4. “Mijn truc was om in bad te gaan zitten met een lading Epsom Zout (magnesiumsulfaat). Ookal voelt het intuitief niet logisch een warm bad te nemen in de hitte, toch werkt het verkoelend. Het warme water is goed voor je pijnlijke spieren en het stimuleert de bloedsomloop. waardoor je tijdens je slaap toch afkoelt.”
5. “Drink nog meer water dan je denkt dat je moet drinken, als je uitgedroogd raakt in de zonder kan dit zelfs leiden tot premature weeën.” – Emily Bourne Kirby, Facebook
6. “Het eten van watermeloen helpt tegen de zwellingen” —Tonya Baird, Facebook
7. “Toen ik met mijn gezin op een strandvakantie was, en mijn peuter van drie kuilen aan het graven was kreeg ik een briljant idee: ik vroeg hem samen met mijn man een grote kuil te graven waar mijn buik precies in zou passen. Ik was eindelijk in staat comfortabel te liggen én mijn rug te bruinen. “
NBC —ang11
8. “Mijn advies is om goede, stevige en comfortabele slippers te kopen. Deze zijn altijd makkelijk om aan te trekken en ze passen altijd; hoe erg je voeten ook opzwellen.” —mollyh12
9. “Zwemmen is de perfecte manier om te bewegen, de zwelling te verminderen in je benen en voeten en om af te koelen. Daar naast schijn je zo ook de baby in een goede positie te kunnen brengen voor de bevalling.”
https://www.instagram.com/p/BAoYvBRuBAQ/?tagged=pregnancyswim
10. “Vraag je man ice-packs in je sokken te doen! Goed tegen de zwelling en je koelt er lekker van af” —jennykleek
11. “Sport/beweeg alleen binnen waar het lekker koel is. Ik liep bijvoorbeeld eindeloos door winkelcentra met airconditioning of de supermarkt en gebruikte een winkelwagentje als steun.” —Jessica Fiedler-Caffrey, Facebook
AMC
12. “Deodorant onder je borsten.” —ktothentotheope
TvLand
13. “Ik stopte elke avond mijn lakens in de vriezer, en liet mijn man daarna het bed opmaken met heerlijke koude lakens. Dit heeft me echt gered tijdens de hittegolf” —smkathey
Netflix
14. “Ik at gewoon de hele dag ijsjes en slushpuppies” —grant101010
15. “Tijdens de laatste twee weken van mijn zomer-zwangerschap gingen we bijna elke dag naar de film. Bioscopen hebben nemelijk altijd airconditioning, comfortabele stoelen en een film leidt goed af van hoe oncomfortabel je je voelt.”
