Hyperemesis gravidarum: als zwangerschap je letterlijk ziek maakt

Zwanger zijn wordt vaak gezien als een blije periode vol verwachtingsvolle momenten. Maar voor vrouwen met hyperemesis gravidarum (HG) voelt het allesbehalve mooi. Deze ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid kan het dagelijks leven compleet ontwrichten. Wat is HG precies, en hoe ga je ermee om?

Wat is hyperemesis gravidarum?

Hyperemesis gravidarum is niet te vergelijken met gewone ochtendmisselijkheid. Het gaat om extreme misselijkheid en braken die vaak leiden tot uitdroging, gewichtsverlies en uitputting. Vrouwen met HG kunnen soms nauwelijks eten of drinken binnenhouden en moeten vaak worden opgenomen in het ziekenhuis.

De impact op je lichaam en geest

HG is meer dan alleen fysiek zwaar. De constante misselijkheid kan leiden tot isolatie, angst en zelfs depressie. Veel vrouwen voelen zich schuldig omdat ze niet van hun zwangerschap kunnen genieten, terwijl ze letterlijk vechten om de dag door te komen.

Hoe weet je of je HG hebt?

• Je braakt meerdere keren per dag en kunt nauwelijks eten of drinken binnenhouden.
• Je valt af in plaats van aan te komen tijdens je zwangerschap.
• Je voelt je constant zwak, duizelig of gedehydrateerd.
  Als je deze symptomen herkent, neem dan direct contact op met je verloskundige of huisarts.

Wat kun je doen bij HG?

1. Zoek medische hulp

HG is een medische aandoening die behandeling vereist. Dit kan variëren van medicatie tot infuusbehandelingen om uitdroging te voorkomen. Wacht niet te lang om hulp te zoeken.

2. Vraag om steun

Praat met je partner, familie of vrienden over wat je doormaakt. HG is zwaar, en je hoeft het niet alleen te dragen. Vraag om praktische hulp, zoals boodschappen doen of voor andere kinderen zorgen.

3. Focus op kleine overwinningen

Bij HG draait het om overleven, niet om perfectie. Elke hap die je binnenhoudt, hoe klein ook, is een overwinning. Geef jezelf de ruimte om de lat lager te leggen tijdens deze moeilijke periode.

4. Zoek lotgenoten

Het kan helpen om contact te zoeken met andere vrouwen die HG hebben meegemaakt. Online forums en steungroepen bieden herkenning en praktische tips om met deze zware periode om te gaan.

Het is oké om je slecht te voelen

Het hebben van HG kan voelen alsof je tekortschiet als moeder nog voordat je baby er is. Onthoud: je doet wat je kunt in een ongelooflijk moeilijke situatie. Zorg goed voor jezelf, zowel fysiek als mentaal.

Lees ook: Dit is waarom een plan voor je vierde trimester belangrijk is