Bevallingsverwondingen: waarom er meer over gesproken moet worden

Na een bevalling draait alle aandacht vaak om de baby, maar wat als jij zelf herstelt van een verwonding die niemand echt bespreekt? Van ernstige scheuren tot bekkenbodemproblemen, bevallingsverwondingen komen vaker voor dan je denkt – maar worden zelden openlijk besproken.

Wat zijn bevallingsverwondingen?

Bevallingsverwondingen zijn fysieke schade die kan ontstaan tijdens de bevalling. Denk aan:

• Ernstige scheuren: Soms scheurt het perineum (het gebied tussen de vagina en anus) in meerdere lagen.
• Vacuüm- of tangbevalling: Hulpmiddelen kunnen kneuzingen of extra schade veroorzaken.
• Bekkenbodemproblemen: Door het persen kunnen de spieren en zenuwen van de bekkenbodem verzwakken of beschadigen, met gevolgen zoals incontinentie.
• Prolaps (verzakking): Organen zoals de baarmoeder of blaas kunnen naar beneden zakken.

Waarom wordt het niet besproken?

Veel vrouwen voelen zich ongemakkelijk om over deze problemen te praten. Ze zijn bang voor schaamte, of denken dat deze klachten ‘normaal’ zijn na een bevalling. Het gevolg is dat veel vrouwen met pijn of ongemak blijven rondlopen zonder hulp te zoeken.

Wat kun je doen bij bevallingsverwondingen?

1. Zoek medische hulp

Als je pijn hebt, moeite hebt met plassen of andere klachten ervaart, neem dan contact op met je huisarts of verloskundige. Een verwijzing naar een bekkenbodemfysiotherapeut of gynaecoloog kan nodig zijn.

2. Blijf praten

Het kan lastig zijn, maar praten over je ervaring is belangrijk. Of dat nu met je partner, vrienden of een lotgenotengroep is, het delen van je verhaal kan helpen bij je emotionele herstel.

3. Geef jezelf de tijd

Herstel na een bevalling duurt langer dan de bekende zes weken. Luister naar je lichaam en forceer niets. Het is geen falen om langer nodig te hebben om weer de oude te worden.

4. Onderzoek je opties

Behandelingen voor bevallingsverwondingen zijn er. Van fysiotherapie tot operaties, er zijn manieren om klachten te verhelpen of te verminderen. Laat je niet wegsturen met “het hoort erbij.”

Waarom openheid nodig is

Door te praten over bevallingsverwondingen kunnen we het taboe doorbreken en vrouwen aanmoedigen om hulp te zoeken. Een bevalling is een indrukwekkende prestatie, maar dat betekent niet dat de littekens – zichtbaar of onzichtbaar – genegeerd moeten worden.

Lees ook: Waarom het oké is om niet te stralen tijdens je zwangerschap