Wat pubers van ons leren door ons voorbeeld

Pubers lijken soms alles te negeren wat je zegt, maar ondertussen leren ze veel meer van wat je doet dan je denkt. Hier lees je welke lessen ze stiekem van je oppikken!

Als ouder van een puber lijkt het soms alsof alles wat je zegt direct het ene oor in en het andere oor uit gaat. Maar laat je niet misleiden door die oordopjes en oogrollen—pubers kijken nauwlettend naar hoe jij je gedraagt en nemen veel meer over dan je misschien door hebt. Van hoe je met stress omgaat tot wat je doet in je vrije tijd, jouw voorbeeld vormt onbewust hun eigen gedrag en normen. Hier zijn de belangrijkste levenslessen die pubers van jou leren, zonder dat er een woord aan te pas komt.

Omgaan met stress en uitdagingen

Hoe ga je om met een hectische dag, of met tegenslagen? Pubers merken het direct als je hoofd vol zit of als je gestrest reageert. Door zelf kalm te blijven en oplossingen te zoeken in plaats van te klagen, laat je hen zien hoe je met uitdagingen omgaat. En dat helpt hen weer om hun eigen problemen beter aan te pakken. Een waardevolle les die misschien meer impact heeft dan je denkt.

Grenzen stellen en tijd nemen voor jezelf

Pubers hebben een radar voor hypocriet gedrag—ze weten precies wanneer je advies niet overeenkomt met je eigen daden. Als jij bijvoorbeeld zelf geen ‘nee’ kunt zeggen en altijd in de weer bent voor anderen, pikken ze dat op. Laat zien dat het belangrijk is om grenzen te stellen en af en toe even rust te nemen. Zo leren ze dat het oké is om af en toe prioriteit te geven aan zichzelf.

Lees ook – Waarom pubers communiceren met één woord (en wat je ermee doet)

Leren van fouten en fouten toegeven

Iedereen maakt fouten, maar hoe je daarop reageert zegt veel. Als jij in staat bent om je fouten toe te geven en ervan te leren, geef je je puber een veilige omgeving om hetzelfde te doen. Ze zien dat fouten maken normaal is en dat het geen schande is om toe te geven wanneer je het mis hebt. Die kwetsbaarheid en eerlijkheid geven hen het vertrouwen om zelf ook open te zijn over hun fouten.

Zelfzorg en balans

Een puber ziet precies hoeveel aandacht jij besteedt aan je eigen welzijn. Zorg jij goed voor jezelf? Neem je tijd voor een gezonde maaltijd, slaap en wat beweging? Door goed voor jezelf te zorgen, geef je hen het voorbeeld dat balans belangrijk is. Pubers leren zo dat gezondheid en welzijn prioriteiten mogen zijn, ook in een druk leven. Een les waar ze de rest van hun leven profijt van kunnen hebben.

Respect voor anderen en voor jezelf

Hoe jij praat over anderen, inclusief jezelf, is iets waar pubers absoluut op letten. Laat zien dat je anderen met respect behandelt, maar dat je ook goed over jezelf denkt. Laten zien dat je zelfrespect hebt en goed met anderen omgaat, leert hen hetzelfde. Of het nu gaat om vrienden, collega’s of gezinsleden, respect begint bij het voorbeeld dat ze thuis zien.