Het grote bedtijdgevecht: waarom slapen kinderen nooit gewoon in?

Slapen is heerlijk. Waarom snappen kinderen dat niet? Elke avond weer dezelfde strijd: jij wil rust, zij willen alles behalve slapen.

Excuusmachine aan

“Ik moet plassen.” “Ik heb dorst.” “Mijn knuffel ligt verkeerd.” Nooit zijn ze zó creatief als bij bedtijd. Overdag kunnen ze amper een samenhangende zin uitbrengen, maar zodra het tijd is om te gaan slapen, worden ze ineens ware redenaars.

De eeuwige strijd

Je legt ze in bed. Je geeft een kus, een knuffel, zegt “welterusten” en loopt naar de deur. Vijf minuten later: voetstappen op de gang. “Mamaaa?” Ze moeten nog één ding vertellen. Of ze willen gewoon even checken of jij niet stiekem een feestje aan het bouwen bent in de woonkamer.

Waarom is het zo moeilijk?

Omdat kinderen FOMO hebben. Ze hebben het idee dat er beneden iets geweldigs gebeurt zodra zij in bed liggen. En omdat ze nog geen besef hebben van hoe belangrijk slaap eigenlijk is.

Oplossing? Minimaliseren

Blijf kalm, houd het kort en wees consequent. Of accepteer dat je voorlopig geen avonden voor jezelf hebt en dat de enige stilte die je krijgt, die ene minuut is nadat je ze hebt ingestopt voordat ze weer naar beneden komen.