5 gouden tips om driftbuien te overleven

Driftbuien: de natuurlijke vijand van elke ouder. Of ze nu op de vloer van de supermarkt liggen of thuis de boel op stelten zetten, hier zijn tips om ze te overleven.

Driftbuien zijn onvermijdelijk. Maar je kunt ze wel minder stressvol maken (voor jezelf, niet voor je peuter). Met deze vijf strategieën blijf je kalm terwijl je kind verandert in een mini-volkaan.

1. Blijf zelf rustig

Ja, makkelijker gezegd dan gedaan. Maar hoe meer jij ontploft, hoe groter het drama. Adem diep in en denk: “Dit gaat voorbij. Ooit.”

2. Laat ze voelen wat ze voelen

Je hoeft niet alles op te lossen. Soms is huilen gewoon nodig. Laat je kind even razen, terwijl jij in gedachten een cocktail bestelt.

3. Afleiden werkt (soms)

Een liedje zingen, een gekke stem opzetten of ineens vragen: “Zie jij die roze olifant daar?” Wie weet werkt het! En zo niet, dan ben je in elk geval creatief bezig.

4. Blijf bij ze, maar niet té dicht

Laat je kind zien dat je er bent, zonder in de frontlinie te staan. Geef ze wat ruimte om te kalmeren, en houd je eigen bloeddruk laag.

5. Achteraf praten (als iedereen weer normaal doet)

Als de storm is gaan liggen, kun je samen bespreken wat er gebeurde. En dan hopen dat ze bij de volgende driftbui iets minder drama maken. Hopen, hè.