Wanneer je spijt hebt van het moederschap: het laatste taboe

Moeder worden wordt vaak beschreven als het mooiste wat er is. Maar wat als jij dat niet zo voelt? Wat als je, ondanks je liefde voor je kind, soms spijt hebt van het moederschap? Dit is een onderwerp waar bijna niemand over durft te praten, maar dat voor veel vrouwen realiteit is.

Wat betekent spijt van het moederschap?

Spijt van het moederschap betekent niet dat je niet van je kind houdt. Het betekent dat je het moederschap als zwaar, overweldigend of beperkend ervaart. Misschien mis je je oude leven, heb je het gevoel dat je jezelf kwijt bent of voelt het anders dan je had gehoopt.

Waarom praten moeders hier niet over?

1. Angst voor oordeel

De maatschappij verwacht dat moeders dankbaar en gelukkig zijn. Wie hardop zegt dat ze het moederschap soms liever niet had gewild, wordt vaak veroordeeld.

2. Schuldgevoel

Je houdt van je kind, maar voelt tegelijkertijd dat het moederschap niet bij je past. Dat kan zorgen voor heftige schuldgevoelens, alsof je tekortschiet als moeder.

3. De ‘roze wolk’-verwachting

Veel vrouwen voelen zich eenzaam in hun gevoel omdat overal het beeld wordt geschetst dat moederschap alleen maar mooi en vervullend is.

Wat zijn de oorzaken?

• Gebrek aan vrijheid: Het gevoel dat je leven niet meer van jou is.
• Overweldiging: De constante zorg, verantwoordelijkheid en vermoeidheid.
• Identiteitsverlies: Niet meer weten wie je bent buiten het moederschap.
• Geen goede ondersteuning: Een partner die weinig helpt, geen vangnet van familie of vrienden.
• Mentale gezondheid: Soms spelen onderliggende issues, zoals depressie of angst, een rol.

Hoe ga je hiermee om?

1. Erken je gevoelens

Je mag je zo voelen. Het betekent niet dat je een slechte moeder bent. Hoe eerder je erkent dat je worstelt, hoe sneller je kunt zoeken naar manieren om ermee om te gaan.

2. Praat erover

Zoek iemand die je vertrouwt – een vriendin, therapeut of lotgenoot. Je bent niet de enige die dit voelt, ook al lijkt dat soms zo.

3. Neem tijd voor jezelf

Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak. Plan bewust momenten in voor dingen die je gelukkig maken en je eigen identiteit versterken.

4. Vraag om hulp

Je hoeft het niet alleen te doen. Of het nu gaat om praktische hulp in huis of emotionele steun – vraag om wat je nodig hebt.

5. Zoek professionele ondersteuning

Als je gevoelens intens zijn en lang aanhouden, kan een coach of therapeut helpen om te ontdekken waar je behoeften liggen en hoe je het moederschap op een manier kunt invullen die beter bij je past.

Je bent niet alleen

Spijt van het moederschap is een groot taboe, maar dat betekent niet dat het niet bestaat. Door er eerlijk over te zijn, kun je ruimte creëren voor je eigen gevoelens en zoeken naar een manier waarop het moederschap beter bij jou past. Je gevoel maakt je niet minder moeder – het maakt je mens.

Lees ook: Als je spijt hebt van de naam van je kind: wat nu?