Waarom alle moeders zouden moeten stoppen met multitasken

Stop met multitasken, moeders! Het lijkt misschien een superkracht, maar je brein heeft er stiekem helemaal geen zin in. Focus op één ding tegelijk en geniet van de rust in je hoofd (en huis).

Je kent het wel: terwijl je de baby de fles geeft, probeer je ook nog even een werkmail te beantwoorden, je peuter van de trap te redden én te bedenken wat er vanavond op tafel moet komen. Multitasken lijkt dé manier om alles tegelijk gedaan te krijgen, maar eerlijk? Het is funest voor je focus en energie. Tijd om die superhelden-cape af te gooien en te leren hoe je één ding tegelijk doet.

Multitasken maakt je moe

Elke keer dat je tussen taken switcht, verbruik je extra energie. Het voelt misschien productief, maar je bent eigenlijk continu je concentratie aan het opofferen. En waar eindig je? Met een hoop half afgemaakte taken en een gevoel alsof je vijf marathons hebt gerend. Multitasken is dus niet alleen onnodig, het is pure energieverspilling!

Je brein kan het niet aan

Newsflash: je hersenen zijn gewoon niet gemaakt om op meerdere dingen tegelijk te focussen. Elk keer als je wisselt van taak, moet je brein even schakelen, wat meer tijd kost dan je denkt. Het is alsof je je computer dwingt meerdere zware programma’s tegelijkertijd te draaien. En dat leidt – net als bij die computer – tot een trager systeem en een mogelijk crashmoment.

Lees ook – De leukste accessoires voor moeders: van luiertassen tot zonnebrillen

Minder multitasken, meer focus

Klinkt eenvoudig: één ding tegelijk doen. Maar in een huishouden met kinderen voelt dat vaak onmogelijk. Toch zul je zien dat je juist meer voor elkaar krijgt door de boel één voor één aan te pakken. Schrijf bijvoorbeeld elke ochtend een kleine to-do lijst en ga stap voor stap te werk. Je zult verbaasd staan hoeveel meer rust dit oplevert!

Je geeft een goed voorbeeld

Als jij stopt met alles tegelijk te willen doen, leert je kind dat ook. Want eerlijk, we willen toch allemaal dat onze kinderen leren om zich op één ding te concentreren? Door zelf rust en overzicht uit te stralen, help je hen ook om zich minder gehaast en chaotisch te voelen. Een win-win situatie, toch?

Tijd om te onthaasten

Dus, moeders, multitasken lijkt misschien handig, maar het is het simpelweg niet waard. Door te focussen op één ding tegelijk word je niet alleen productiever, maar voel je je ook een stuk relaxter. Je hebt het verdiend!