Dit is waarom moeders altijd moe zijn (en nee, het is niet alleen de schuld van de kinderen)

Altijd uitgeput? Je bent niet alleen
Je hebt acht uur geslapen (of nou ja, zes en een beetje), maar toch voel je je alsof je door een vrachtwagen bent overreden. Hoe kan dat? Spoiler: het ligt niet alleen aan je kinderen. Moeders zijn chronisch moe en dat heeft meer oorzaken dan je denkt.

Multitasking is een energievreter

Moeders zijn kampioenen in multitasken: ontbijt maken, kind één aankleden, ondertussen kind twee zoeken en met je voet de hond wegduwen. En dat allemaal voordat je koffie hebt gehad. Je hersenen draaien overuren en dat vreet energie.

Altijd ‘aan’ staan

Zelfs als je kind slaapt, staat je moederbrein op stand-by. Hoor ik een geluid? Heeft hij zijn deken nog? En oh ja, het boodschappenlijstje voor morgen. Die mentale belasting zorgt ervoor dat je nooit écht ontspant.

Sociale verplichtingen slurpen je leeg

Ouders hebben een sociale agenda waar een minister jaloers op zou zijn. Speeldates, schoolactiviteiten, verjaardagen—je komt er niet onderuit. En elke keer doe je net alsof je enthousiast bent, terwijl je eigenlijk op de bank wil ploffen met een deken en Netflix.

‘Me-time’ is een illusie

Ja hoor, je zou tijd voor jezelf moeten nemen. Maar wanneer? Zelfs een bezoek aan het toilet is niet veilig. En als je eindelijk een momentje hebt, voelt het alsof je iets nuttigs zou moeten doen. Ontspannen? Dat doen we in ons volgende leven wel.

De mentale last van het ouderschap

Moeders zijn vaak de projectmanagers van het gezin. Wie had ook alweer gym? Is er nog brood? Wanneer moet dat cadeau voor dat kinderfeestje gekocht worden? Zelfs als je partner helpt, blijft de eindverantwoordelijkheid vaak bij jou liggen.

Tijd om iets te veranderen
Herkenbaar? Dan is het tijd om op de rem te trappen. Geef taken uit handen, skip dat zoveelste kinderfeestje en claim je me-time alsof je leven ervan afhangt. Want laten we eerlijk zijn: een uitgeruste moeder is een leukere moeder.