5 dingen die je niemand vertelt over “me-time” als moeder

Me-time als moeder? Klinkt heerlijk, maar het is vaak meer wishful thinking dan werkelijkheid. Of het nu gaat om drie minuten rustig douchen of een kop koffie zonder onderbrekingen: dit is wat je echt kunt verwachten van die zeldzame momenten voor jezelf.

We horen het overal: als moeder moet je tijd voor jezelf nemen, want self-care is belangrijk! Maar zodra je eindelijk dat kostbare moment hebt, blijkt me-time ineens een stuk minder zen dan je dacht. Tussen een overvolle agenda, huishouden, en altijd-dorstige peuters is het vaak puzzelen om überhaupt een paar minuten voor jezelf te vinden. Hier zijn vijf dingen over me-time die je zeker niet in de glossy mamabladen leest.

1. me-time betekent vaak multitasken

Je hebt eindelijk een paar minuten om even adem te halen, en wat doe je? Een wasje in de machine gooien, dat ene mailtje beantwoorden, en snel die lege wc-rollen opruimen. Blijkbaar hoort huishouden bij jouw ‘me-time’ en ligt ontspanning aan het einde van een veel te lange to-dolijst.

2. je voelt je constant schuldig

De ogen van je peuter volgen je naar de badkamer en het schuldgevoel overvalt je. Zelfs als je eindelijk eens een kop koffie drinkt in een rustig hoekje van het huis, voel je de druk van dat altijd aanwezige ‘moeten’. Blijkbaar hoort de schuld-trip standaard bij de zeldzame momenten waarop je tijd voor jezelf probeert te maken.

3. je moet “me-time” inplannen

Denk je dat je spontaan even rust krijgt? Vergeet het maar! Me-time moet je plannen alsof het een afspraak bij de tandarts is. En zelfs dan is de kans groot dat je alsnog gestoord wordt door de vraag waar die ene knuffel ligt. Echte me-time is vaak een logistieke uitdaging.

4. de chaos wacht gewoon geduldig

Na jouw vijf minuten rust staat de rest van het huis nog steeds op je te wachten – en dat met dubbele energie. Het lijkt wel of elke minuut die je voor jezelf neemt, later ingehaald moet worden. De vaat, de rommel, en ja, zelfs de kinderen staan er gewoon nog.

Lees ook – Hoe ik leerde genieten van kleine overwinningen als moeder

5. het hoeft maar even te duren om te werken

En toch… al is het maar twee minuten ademhalen zonder vragen, het maakt je dag beter. Misschien niet perfect of ontspannen zoals je ooit droomde, maar zelfs een piepklein momentje voor jezelf geeft je de kracht om weer verder te gaan. Want als moeder neem je wat je krijgen kan, hoe kort ook.