De vriendschappen die verdwijnen als je moeder wordt (en waarom dat oké is)

Moeder worden is een grote verandering, niet alleen voor jou, maar ook voor je sociale leven. Waar je vroeger eindeloos met vriendinnen afsprak, merk je nu dat sommige contacten verwateren. Je voelt je schuldig, maar ook gekwetst. Waarom verdwijnen sommige vriendschappen na de geboorte van je kind? En hoe ga je ermee om zonder verbitterd te raken?

Waarom vriendschappen veranderen na het moederschap

1. Je prioriteiten verschuiven

Voorheen draaide je leven om spontane uitjes en lange gesprekken, maar nu staat je gezin op de eerste plaats. Niet iedereen begrijpt dat, en sommige vrienden trekken zich daardoor terug.

2. Verschillende levensfasen

Als jij midden in slapeloze nachten en luierwissels zit, terwijl je vriendin geniet van een zorgeloos bestaan met festivals en verre reizen, kan dat een kloof creëren. Je zit simpelweg niet meer in dezelfde wereld.

3. Tijdgebrek (en energiegebrek)

Even afspreken is niet meer zo makkelijk. Een koffie drinken vereist planning, een oppas en een strak schema. Sommige vriendschappen overleven dat, anderen niet.

4. Onbegrip van vrienden zonder kinderen

Niet iedereen snapt waarom jij om 21:00 uitgeput in bed ligt of waarom je een afspraak afzegt omdat je kind ziek is. Dit kan leiden tot irritaties en verwijdering.

Hoe ga je om met verdwijnende vriendschappen?

1. Accepteer dat niet elke vriendschap blijft

Sommige mensen horen bij een bepaalde fase in je leven. Dat betekent niet dat de vriendschap waardeloos was, maar wel dat het misschien tijd is om los te laten.

2. Wees eerlijk en open

Als je merkt dat een vriendin zich buitengesloten voelt, probeer dan het gesprek aan te gaan. Soms is er gewoon wat wederzijds begrip nodig om de band te behouden.

3. Zoek nieuwe verbindingen

Andere moeders begrijpen jouw leven en struggles beter. Dit betekent niet dat je je oude vrienden moet vervangen, maar het kan helpen om nieuwe contacten te leggen met mensen in dezelfde levensfase.

4. Blijf investeren in belangrijke vriendschappen

Sommige vriendschappen verdienen extra moeite. Zelfs een kort telefoontje, een appje of een geplande lunch eens in de paar maanden kan genoeg zijn om de band sterk te houden.

5. Laat los zonder boosheid

Soms verwatert een vriendschap, hoe graag je het ook anders had gewild. In plaats van boos te zijn, kun je het zien als een natuurlijk proces. Misschien kruisen jullie paden in de toekomst weer.

Vriendschap na het moederschap: anders, maar niet minder waardevol

Moeder worden verandert je sociale leven, en dat is oké. Sommige vriendschappen zullen verdwijnen, anderen zullen verdiepen en nieuwe connecties zullen ontstaan. Het belangrijkste is om ruimte te maken voor de mensen die je energie geven – en om jezelf niet schuldig te voelen over wat verandert.

Lees ook: Veel ruzie tijdens het eerste jaar? Zo overleef je het als ouders