5 momenten waarop je als moeder echt tijd voor jezelf nodig hebt

Als moeder sta je altijd ‘aan’. Maar soms is het gewoon tijd om even de stekker eruit te trekken. Hier zijn de momenten waarop je écht een break verdient.

Moeders hebben een talent voor multitasken en doorzetten, maar niemand kan 24/7 doorgaan zonder zichzelf voorbij te lopen. Dit zijn de signalen dat je even op pauze moet drukken – en dat mag.

1. Wanneer je alleen nog ‘mama’ hoort

Je naam vergeten omdat iedereen je alleen ‘mama’ noemt? Tijd voor een koffiedate met jezelf.

2. Als je energielevel onder nul is

Soms betekent zelfzorg simpelweg: vroeg naar bed. Zonder schuldgevoel.

3. Na een meltdown (van je kind of van jouzelf)

Even ademhalen en opnieuw beginnen. Yoga, wandelen of gewoon Netflix.

4. Als je jezelf in de spiegel niet meer herkent

Een kapper, nieuwe kleren of simpelweg een dagje spa kan wonderen doen.

5. Wanneer je je geduld écht kwijt bent

Je bent geen robot. Neem die time-out, en voel je daarna weer zen.