Wat niemand je vertelt over seks na kinderen krijgen
Seks na kinderen: het ongemakkelijke verhaal
Je dacht misschien dat het lastigste aan ouderschap de slapeloze nachten waren. Guess again: het is de seks. Van slapstickmomenten met een babyfoon tot vermoeidheid als anticonceptiemiddel, hier is het eerlijke verhaal dat niemand je vertelt.
Want ja, seks na kinderen is een soort realitycheck. Spoiler: het is niet altijd sexy, maar soms juist heel grappig (en frustrerend).
Lees ook – Waarom seks en mentale gezondheid meer met elkaar te maken hebben dan je denkt
De tijd van spontane seks is voorbij
Waar je vroeger aan een blik genoeg had, moet er nu een complete militaire operatie aan te pas komen. “Zodra de kinderen slapen, ben ik zelf ook knock-out,” vertelt Sophie (35). “En als we wel tijd hebben, hoor ik continu denkbeeldig gehuil. Niet bepaald opwindend.”
Romantiek 2.0: van kaarslicht naar Netflix
Date-avonden veranderen drastisch na kinderen. “Onze ‘romantische avondjes’ bestaan nu uit pizza en een serie die we allebei leuk vinden,” zegt Bas (38). “Soms is dat genoeg. Maar die gepassioneerde nachten van vroeger? Die zijn… sporadisch.”
En dat is oké. Volgens relatiedeskundigen gaat het erom dat je blijft verbinden, ook als de passie even zoek is.
Seks als agenda-item
Het klinkt onromantisch, maar plannen werkt. “Als we het niet inplannen, gebeurt het gewoon niet,” geeft Sophie toe. “Het klinkt niet sexy, maar het is beter dan maanden zonder.” Bonus: de spanning die een geplande date kan brengen, kan verrassend goed werken.
Het nieuwe normaal: accepteren en aanpassen
Seks na kinderen is anders. “Je moet realistisch zijn,” zegt relatietherapeut Karin Jansen. “De dynamiek verandert, maar dat betekent niet dat het minder waardevol is. Het vraagt om communicatie, humor en vooral geduld met elkaar.”
Tips voor ouders met een slaperige slaapkamer
- Plan tijd samen – ja, ook voor seks.
- Omarm de imperfectie – een lachbui tijdens de seks is prima.
- Praat met elkaar – open communicatie is belangrijk.
- Wees creatief – soms is een snel moment in de ochtend alles wat je nodig hebt.
