Wanneer je relatie een team wordt: Samen ouders, maar geen geliefden meer
Ouder worden verandert je relatie. Soms voelt het alsof jullie alleen nog collega’s zijn in Team Ouderschap. Hoe vind je elkaar terug als partners in plaats van projectmanagers?
Kinderen krijgen is een van de grootste veranderingen in je leven – en in je relatie. Ineens draait alles om schema’s, slaapritmes en wie er de laatste luier heeft verschoond. Voor je het weet, hebben jullie elkaar alleen nog nodig om de logistiek rond te krijgen. Liefde? Die lijkt ergens op de achtergrond verdwenen. Maar hoe voorkom je dat je alleen nog huisgenoten bent?
Van geliefden naar collega’s
Het is een klassieke valkuil: zodra je kinderen krijgt, verschuift de focus naar hen. Je bent geen stel meer, maar een team. En ja, dat team moet blijven draaien, want anders gaat het schip zinken. Maar terwijl jullie rennen om alles geregeld te krijgen, vergeet je soms om naar elkaar om te kijken.
Je merkt het aan kleine dingen. Geen spontane knuffels meer in de keuken, gesprekken die alleen over de kinderen gaan en Netflix-avonden waarin je allebei vooral naar je telefoon kijkt. Het lijkt alsof jullie elkaar kwijtraken, terwijl je juist samen door deze fase heen moet.
Waarom het zo moeilijk is
Laten we eerlijk zijn: de combinatie van kinderen en een relatie onderhouden is gewoon zwaar. Er is weinig tijd, je bent moe en intimiteit voelt soms als nóg een taak die moet worden ingepland. En dan is er nog de mentale belasting: wie denkt er aan zwemles? Wie regelt het kinderfeestje? Het is moeilijk om romantiek te voelen als je hoofd vol zit met praktische zaken.
Kleine stapjes naar elkaar
Goed nieuws: het hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn om elkaar weer te vinden. Kleine veranderingen kunnen al een wereld van verschil maken.
- Plan tijd voor elkaar in: Ja, het klinkt suf, maar het werkt. Eén avond per maand samen uit eten of gewoon een wandeling maken zonder kinderen kan jullie weer dichter bij elkaar brengen.
- Zeg iets aardigs: Complimenten raken vaak op de achtergrond, maar een simpele “Je doet het geweldig” kan wonderen doen.
- Raak elkaar aan: Een hand op zijn rug, een kus in het voorbijgaan – het zijn de kleine gebaren die de connectie versterken.
- Praat over meer dan de kinderen: Probeer eens een gesprek te hebben over je dromen, hobby’s of iets wat je hebt gelezen. Het kan verrassend voelen om weer met elkaar te praten als partners, niet alleen als ouders.
Blijven investeren
Het is niet altijd makkelijk, maar je relatie is de basis van je gezin. Als jullie goed in je vel zitten samen, voelen je kinderen dat ook. En vergeet niet: deze fase duurt niet eeuwig. Op een dag heb je weer meer tijd voor elkaar, maar tot die tijd is het belangrijk om kleine stappen te blijven zetten.
