Seks na kinderen: zo vind je de vonk terug

Je hebt je baby op bed gelegd, ploft op de bank… en seks is wel het laatste waar je aan denkt. Maar hoe krijg je de romantiek weer terug?

Seks na kinderen voelt vaak als een luxe die ergens onderaan de lijst staat. Maar het is belangrijk – niet alleen voor je relatie, maar ook voor jezelf. Hier zijn 6 tips om weer in de mood te komen (en te blijven).

1. maak tijd vrij

Seks klinkt misschien niet spontaan als je het moet plannen, maar een moment reserveren geeft jullie iets om naar uit te kijken.

2. accepteer dat het anders is

Je leven is veranderd, en dat geldt ook voor je seksleven. Dat betekent niet dat het minder leuk hoeft te zijn, alleen anders.

3. focus op kleine momenten

Intimiteit begint niet pas in de slaapkamer. Een zoen in de keuken, een speels appje – het zijn de kleine dingen die helpen.

4. praat over je behoeften

Wat werkt (nog) wel? Waar zitten jullie zorgen? Openheid is de sleutel naar meer ontspanning en connectie.

5. maak het praktisch

Zorg dat je slaapkamer een plek is waar je kunt ontspannen. Ruim op, dim het licht en laat die babyfoon niet de hoofdrol spelen.

6. wees lief voor jezelf

Voel je je onzeker over je lijf? Dat is normaal. Focus op wat je fijn vindt, en geef jezelf de tijd om weer comfortabel te worden.