Liefde in tijden van slapeloze nachten: 7 tips voor ouders

Je partner is nog steeds de liefde van je leven, maar soms voelt het meer alsof jullie collega’s zijn in ‘Project Gezin’. Tijd om de romantiek terug te brengen!

Baby’s, peuters, schoolgaande kids – ze zijn fantastisch, maar niet bepaald romantisch. Hoe hou je de liefde levend als je al maanden niet normaal hebt geslapen en date nights een verre herinnering lijken? Met deze 7 tips geef je je relatie een broodnodige boost.

1. plan date nights

Ja, letterlijk plannen. Regel een oppas en ga er samen op uit. Zelfs een uurtje ergens koffie drinken zonder kinderen is magisch.

2. kleine gebaren tellen ook

Een kopje koffie brengen, een knuffel voordat je de deur uitrent – liefde zit vaak in de kleine dingen.

3. flirt weer eens

Stuur een lief berichtje of een speelse emoji. Het voelt misschien gek, maar het herinnert je aan de tijd voordat alles over kinderen ging.

4. maak tijd voor intimiteit

Intimiteit hoeft niet altijd seks te betekenen. Samen knuffelen of elkaars hand vasthouden doet ook veel voor je band.

5. deel je frustraties

Soms voel je je alleen, of lijkt je partner je niet te begrijpen. Praat erover, zonder verwijten. Begrip doet wonderen.

6. lach samen

Herinner jezelf eraan hoe grappig je elkaar vond voordat de chaos van het gezin overnam. Kijk een comedy of deel een stomme meme.

7. accepteer dat het niet perfect is

Het is oké als jullie relatie even op de tweede plaats staat. Zolang je elkaar blijft zien en waarderen, komt het goed.