Hoe liefde en seks veranderen als je moeder wordt

Laten we eerlijk zijn: liefde en seks zijn niet meer hetzelfde als er kinderen rondlopen. Van snelle kusjes tussen het opruimen door tot je libido dat een mysterieuze verdwijningstruc uithaalt – het is een heel nieuw spel. Maar het kan ook beter worden, als je weet hoe.

De romantiek overleeft, maar verandert

Waar jullie vroeger urenlang op de bank konden hangen met wijn en kaarslicht, voelt een date-night nu als logistiek plannen voor een militaire operatie. Maar romantiek hoeft niet dood te bloeden – het ziet er gewoon anders uit. Soms is dat een high five als de kinderen eindelijk slapen of een onverwachte knuffel in de keuken.

Seks na kinderen: het grote mysterie

Eerlijk is eerlijk, seks na kinderen kan een uitdaging zijn. Je bent moe, je hoofd zit vol met to-dolijstjes en het laatste waar je aan denkt is een spannende nacht. Maar het kan weer leuk worden – als je realistische verwachtingen hebt en tijd maakt voor elkaar.

Hoe je liefde en intimiteit nieuw leven inblaast

• Communiceer, ook over gênante dingen
  Praten over hoe je je voelt – ook als je libido op een laag pitje staat – helpt enorm. Het is niet altijd sexy, maar wel nodig.
• Plan tijd samen
  Nee, dat is niet saai, dat is slim. Een avond zonder kinderen geeft ruimte voor echte gesprekken en misschien wat meer. Of gewoon samen een pizza eten zonder gedeelde hapjes.
• Wees geduldig met jezelf en elkaar
  Liefde en seks veranderen, en dat is normaal. Geef jezelf de tijd om een nieuw ritme te vinden. Het hoeft niet perfect te zijn, zolang je maar blijft proberen.

Het kan ook sterker worden

Het ouderschap brengt een nieuwe laag in je relatie: jullie zijn samen een team. De band die ontstaat door samen slapeloze nachten te overleven, maakt jullie sterker dan ooit. En die kracht kan ook je liefde – en ja, zelfs je seksleven – een boost geven.

Lees ook – Liefde in tijden van slaaptekort: tips voor jonge ouders