Hoe je je relatie spannend houdt na de kids

Het ouderschap is prachtig, maar laten we eerlijk zijn: je relatie kan er behoorlijk door op de achtergrond raken. Hoe zorg je ervoor dat je niet alleen ‘papa’ en ‘mama’ bent, maar ook nog partners? Hier zijn zes tips om je relatie spannend te houden na de komst van kinderen.

Kinderen zijn een zegen, maar eerlijk is eerlijk: de tijd die je samen had om spontaan uit eten te gaan, eindeloos te praten, of gewoon lekker samen te niksen, lijkt ver weg. Toch hoeft de romantiek echt niet op een laag pitje te staan. Met een beetje creativiteit en bewust investeren kun je je relatie sprankelend houden, ook na de kids.

1. Plan regelmatige date nights (en houd je eraan)

Het klinkt als een cliché, maar plan die date nights – en annuleer ze niet. Zelfs als je moe bent of de verleiding voelt om gewoon op de bank te ploffen. Door samen iets leuks te doen, houd je de romantiek levend en vergeet je even de alledaagse rompslomp. En het hoeft echt niet groots: samen koken of een avondwandeling doen telt ook.

2. Flirt met elkaar zoals vroeger

Flirten is niet alleen voor de beginfase van een relatie; het houdt ook na jaren de vonk levend. Stuur een lief berichtje, geef elkaar een knipoog bij het ontbijt, of stop een lief briefje in zijn tas. Kleine, speelse gebaren zijn ideaal om elkaar weer met een glimlach te zien en de liefde wat luchtiger te houden.

3. Investeer in fysieke aanraking

Fysieke connectie is essentieel, maar na een lange dag met kinderen komt het er vaak niet van. Maak tijd voor een knuffel, een kus, of even hand in hand lopen. Dit soort aanrakingen helpen om elkaar weer op een intieme manier te zien, zonder dat het direct over werk, kinderen of de boodschappen gaat.

4. Doe samen iets nieuws

Niets werkt beter tegen sleur dan samen iets nieuws proberen. Boek een dansles, ga een keer samen naar de sportschool, of leer een vreemde taal. Samen een nieuwe ervaring delen zorgt niet alleen voor lol, maar ook voor nieuwe herinneringen die de band versterken en de relatie wat extra pit geven.

5. Geef elkaar wat ruimte

Als je de hele dag met de kinderen bezig bent en daarna meteen de partnerstand inschakelt, kan het al snel aanvoelen alsof je nooit pauze hebt. Gun elkaar daarom de ruimte om af en toe wat alleen te doen of tijd met vrienden door te brengen. Door niet constant in dezelfde rol te blijven, geef je jezelf én elkaar meer energie.

6. Blijf praten (niet alleen over de kinderen)

Goede gesprekken blijven belangrijk, ook als ouders. Zet je telefoon weg en neem écht de tijd om samen te praten – over dromen, plannen of gewoon wat je bezighoudt. Niet alleen over de kinderen, maar ook over elkaar. Een diep of grappig gesprek herinnert je eraan waarom je ooit verliefd werd, ook in drukke tijden.

Partners én ouders: het kan!

Een relatie spannend houden na de komst van kinderen vraagt wat extra aandacht en creativiteit, maar het is zeker mogelijk. Door bewust momenten samen te plannen, fysiek contact te houden en tijd voor jezelf te nemen, kun je de liefde laten bloeien, ook naast het ouderschap.

Lees ook: Romantiek plannen ondanks drukke schema’s