Mijn lijf voelde niet meer als van mij
Na de bevalling voelde ik me een wandelende melkfabriek. Mijn borsten waren niet meer van mij, mijn buik voelde als een leeggelopen ballon en ik kon mijn eigen vagina niet meer vertrouwen. Seks? Niet bepaald mijn prioriteit. Mijn partner was lief en geduldig, maar ik wist: als ik ooit weer van seks wilde genieten, moest ik eerst weer van mezelf leren houden.
Stoppen met vergelijken
Social media is een vijand als je zelfvertrouwen al wankel is. Slanke moeders die drie weken na de bevalling in bikini poseren? Nope, bedankt. Ik besloot mezelf niet meer te vergelijken en focuste op mijn eigen herstel, in mijn eigen tempo. Geen strakke buik nodig om me sexy te voelen – alleen een beetje vriendelijkheid naar mezelf.
Terug naar de basis: mezelf aanraken
Ik realiseerde me dat ik mijn eigen lichaam nauwelijks meer aanraakte zonder doel. Borstvoeding geven, buik insmeren, een snelle douche – alles was functioneel. Dus begon ik met kleine dingen: mezelf insmeren met een fijne bodylotion, bewust voelen waar mijn lijf behoefte aan had. Dat was de eerste stap naar weer plezier hebben in lichamelijk contact.
Praten, lachen en proberen
Mijn partner en ik moesten elkaar opnieuw vinden. Niet door direct de lakens in te duiken, maar door te praten. Wat voelde goed? Waar was ik onzeker over? We maakten het luchtig, lachten als iets onhandig ging, en probeerden zonder druk weer dichter bij elkaar te komen.
En toen… was het weer fijn
Niet meteen, niet perfect, maar wel fijn. Want ik voelde me weer mezelf. En dat was de sleutel. Seks na een kind is anders, maar anders betekent niet slechter. Pas toen ik weer van mezelf leerde houden, kon ik ook weer echt genieten.
