5 tips om de vonk in je relatie te houden (zelfs met kids om je heen)

Kids zijn fantastisch, maar eerlijk is eerlijk: ze zijn ook echte sfeerkillers in de slaapkamer. Hoe zorg je ervoor dat je relatie sprankelend blijft, ook als ouders? Hier vijf praktische en grappige tips.

Het ouderschap is intens, en met kleintjes in huis verandert je relatie. Quality time wordt sneller Netflix-tijd, en romantiek maakt plaats voor slaap. Toch is het echt mogelijk om de vonk levend te houden. Deze vijf tips helpen je om, ondanks de chaos, de liefde warm en spicy te houden.

1. Plan een date night (en ja, zet ‘m in de agenda)

Spontaniteit klinkt leuk, maar in de praktijk heb je gewoon geen tijd als ouders. Reserveer dus wekelijks een date night—of het nu een avondwandeling is, een drankje buiten de deur, of een ‘filmavond’ zonder Disney. Zet ‘m letterlijk in je agenda en laat niemand tussen jullie komen.

2. Flirt eens een dag met elkaar via WhatsApp

Kleine gebaren maken vaak een groot verschil. Probeer een dag lang alleen maar lieve of flirterige berichtjes naar elkaar te sturen. Maak het spannend, stuur een complimentje of een ‘ik kijk naar je uit’-bericht. Zo bouw je de spanning al op, zonder dat je er tijd voor hoeft te vinden.

3. Probeer samen iets nieuws (en nee, het hoeft niet fancy te zijn)

Uit je comfortzone stappen doet wonderen voor de romantiek. Probeer samen iets geks of nieuws te doen: denk aan een kookcursus, karaoke, een wijnproeverij, of gewoon een nieuwe serie die jullie allebei nog niet kennen. Samen lachen en leren zorgt voor nieuwe verbinding.

4. Investeer in een ‘op slot’ slaapkamerdeur

Voor sommige ouders kan het héél rustgevend zijn om gewoon een slot op de deur te hebben. Privacy is belangrijk, zeker als je kinderen iets ouder worden. Zo weet je dat je echt een momentje samen kunt hebben, zonder gestoord te worden door onverwachte vragen over het leven (of waarom de deur dicht is).

5. Maak tijd voor non-kids gesprekken

Het is verleidelijk om álles over de kinderen te laten gaan, maar vergeet niet dat jullie meer zijn dan papa en mama. Praat eens over jullie eigen dromen, dingen die je mist, of plannen voor de toekomst—zelfs als dat om iets kleins gaat, zoals een avondje uit zonder kids. Herinner jezelf eraan wie jullie waren (en zijn) naast het ouderschap.

Lees ook – Hoe vind je tijd voor seks als je een baby hebt?