Waarom 16:00 uur het moeilijkste tijdstip van de dag is

Weet je wat erger is dan maandagochtend? Vier uur ‘s middags.
Het is dat moment waarop je energievoorraad leeg is, maar je to-dolijst nog niet. Of je nou achter je laptop zit, speelgoed van de vloer raapt of een peuter uit een boom probeert te redden: 16:00 uur is een ramp.

Het is te laat voor koffie, te vroeg voor wijn

Om 16:00 uur begint het gevecht. Een cappuccino lijkt verleidelijk, maar je weet dat je daar om 23:00 uur spijt van krijgt. En een glas wijn? Daar is het, zelfs met je beste smoes, echt nog net te vroeg voor. Dus wat doe je? Precies, staren naar de klok en hopen dat het 17:00 uur wordt.

Je kinderen worden gremlins

Heb je ooit opgemerkt dat kinderen rond dit tijdstip veranderen in… iets anders? Een peuter die een meltdown krijgt omdat zijn banaan ‘kapot’ is of een kleuter die weigert zijn jas aan te doen – terwijl je alleen maar naar huis wil? Dat is de 16:00-vloek in volle glorie.

Je lichaam wil niet meer

Of je nu werkt, thuis bent of beide probeert te combineren: je lichaam zegt om 16:00 uur simpelweg “nee”. Dat na-de-lunch-dipje is allang voorbij, maar wat daarvoor in de plaats komt, is een diepe, allesomvattende vermoeidheid. De batterij is leeg, maar de dag is nog lang niet voorbij.

Het avondeten moet nog beginnen

Alsof je eigen energiecrisis nog niet genoeg is, moet je nu ook gaan bedenken wat er vanavond op tafel komt. En nee, die drie rimpelige wortels en een half pak spaghetti in de voorraadkast maken het er niet makkelijker op. Een trip naar de supermarkt? Echt niet.

De oplossing? Overleven

Hoe je 16:00 uur overleeft? Kleine overwinningen. Een snack, een glas water, een ademhalingsoefening (of gewoon keihard schreeuwen in een kussen – ook prima). En herinner jezelf eraan: je bent niet alleen. Overal zitten moeders op dit tijdstip met precies hetzelfde probleem.