Mijn puber en zijn geheime nachtleven

Pubers en schermtijd: een eindeloze strijd. Maar wat doe je als je ontdekt dat je puber niet alleen overdag, maar ook ’s nachts urenlang achter een scherm zit? Dat overkwam mij. Mijn zoon leek een perfecte slaper, tot ik hem op een nacht aantrof in een compleet andere wereld – met headsets, flikkerende beelden en héél veel energie.

Hoe ik erachter kwam

Het begon met kleine signalen: hij was ’s ochtends moeilijk wakker te krijgen, zijn kamer rook vreemd muf en hij was constant moe. Ik dacht eerst aan hormonen of late app-sessies. Tot ik op een nacht om water ging en licht zag onder zijn deur. Daar zat hij: volledig gefocust, headset op, gamend alsof zijn leven ervan afhing.

Waarom hij het deed

Na een stevig gesprek (oké, het begon met een uitbarsting van mijn kant), legde hij het uit. Overdag was hij druk met school, sport en sociale verplichtingen. De nacht was het enige moment waarop hij ‘vrij’ voelde. Hij had zijn vrienden online en vond het geweldig om even aan de realiteit te ontsnappen.

Wat ik verkeerd aanpakte

Ik besefte dat mijn aanpak niet hielp. Ik had strikte schermregels ingesteld, maar nooit echt geluisterd naar zijn behoefte aan ontspanning. De nachten werden zijn ontsnappingsroute omdat ik hem geen ruimte gaf om op zijn eigen manier te ontspannen.

Hoe we het hebben opgelost

In plaats van rigoureuze schermverboden besloten we samen een oplossing te vinden:

• Duidelijke afspraken: Hij mag gamen, maar niet meer na 22:00 uur.
• Alternatieven zoeken: Hij heeft nu ook een plek om te relaxen zonder scherm, zoals een boek of muziek.
• Check-ins: Regelmatig praten over zijn behoefte en mijn zorgen helpt ons op één lijn te blijven.

Wat ik heb geleerd

Het nachtleven van mijn puber was niet alleen frustrerend, maar ook een eyeopener. Het liet me zien dat pubers soms keuzes maken die niet logisch lijken, maar wel ergens vandaan komen. Door open te staan voor zijn uitleg, hebben we samen een middenweg gevonden.

Lees ook: Pubers en opvoeden: overleven met humor (en veel geduld)