Hoe je als ouder overleeft in een huis vol puberhormonen

Ze zijn zelden aanspreekbaar, roepen “Maaaaaam!” met een toon die elk glas in huis kan breken en kijken je aan alsof jíj de puber bent. Welkom in het leven met pubers! Hier zijn de beste tips om als ouder heelhuids door deze hormonale jungle te komen.

Het puberbrein is een mysterieus ding: de ene dag zijn ze de gezelligste persoon op aarde, de andere dag slaat de deur al dicht voordat je hebt uitgepraat. En jij? Jij bent vooral op zoek naar manieren om jezelf (en je huis) een beetje heel te houden. Hier zijn zes strategieën om de puberhormonen te overleven, zonder zelf het huis uit te willen vluchten.

1. Accepteer dat ze je nu even ‘suf’ vinden

Wat je ook zegt, het is altijd fout. Zelfs een simpele vraag als “hoe was je dag?” kan een diepe zucht en een epische oogrol opleveren. Bedenk: het ligt niet aan jou. Ze vinden alles “suf” op dit moment, en jij hebt toevallig de pech dat je binnen handbereik bent. Haal diep adem en onthoud dat deze fase tijdelijk is. Nou ja, een jaar of vijf dan.

2. Creëer een veilige ruimte… voor jezelf

Ja, voor hén ook natuurlijk, maar laten we eerlijk zijn: jij hebt ook een plek nodig waar je je terug kunt trekken als het huis gevuld is met hormonen. Of het nou een hoekje in de woonkamer is of gewoon je slaapkamer – neem een moment om op adem te komen en je eraan te herinneren dat dit ook voorbijgaat. (Er zijn tenslotte grenzen aan hoeveel ‘chagrijn’ je aankunt in een dag.)

3. Kies je battles zorgvuldig

Pubers zoeken grenzen op – dat is hun baan. Jij hoeft gelukkig niet elke discussie te winnen. Probeer onderscheid te maken tussen wat echt belangrijk is en wat je gewoon even kunt laten gaan. Gaat het om kledingkeuze? Laat los. Schoolwerk? Misschien een ander verhaal. Deze selectieve strijdvoering zorgt ervoor dat je je energie behoudt voor de momenten die écht tellen.

4. Wees voorbereid op grote (en vooral dramatische) emoties

Pubers beleven de wereld op standje turbo. Het kleinste probleem kan een enorm drama zijn. Probeer niet te schrikken als er ineens een halve soapserie in je keuken wordt opgevoerd. Luister gewoon, geef wat ruimte en herinner jezelf eraan dat dit bij het puber-zijn hoort. En als het stof is neergedaald? Advies geven mag best, maar heel subtiel – dramatische zielen willen vooral gehoord worden.

5. Probeer toch wat tijd samen te vinden

Ze kijken het liefst naar je rug, maar dat betekent niet dat ze je niet nodig hebben. Zoek manieren om samen tijd door te brengen zonder dat het geforceerd voelt. Maak een ritje naar de supermarkt, kijk samen een serie (mits je geen gênante opmerkingen maakt), of ga naar hun favoriete restaurant. Die momenten waarop ze hun “beschermende puberschild” even laten zakken, zijn goud waard.

6. Onthoud: het gaat voorbij

De puberteit voelt soms eindeloos, maar zoals elke fase is ook deze tijdelijk. Voor je het weet zitten ze weer op een feestje en appen ze je voor advies, gewoon omdat ze je tóch best wel nodig hebben. Blijf ademen, lach om de bizarre situaties en, vooral, geef jezelf een schouderklopje: je overleeft het!

Lees ook: Opvoeden van een puber: van controlefreak naar relaxte moeder