Help, ik heb een puber in huis! Hoe blijf je in verbinding?

Er was een tijd dat je kind niet van je zijde week. Nu heb je een puber, en die lijkt vooral op afstand te willen blijven. De deur van zijn of haar kamer is vaker dicht dan open, gesprekken beperken zich tot ‘ja’, ‘nee’ en ‘weet ik niet’, en als je geluk hebt krijg je een oogrol cadeau. Hoe blijf je dan toch in verbinding?

Wat gebeurt er in dat puberbrein?

Om je puber beter te begrijpen, helpt het om te weten wat er in dat hoofd gebeurt. Pubers zijn volop in ontwikkeling: hun hersenen maken overuren, hun emoties schieten alle kanten op en ze willen vooral zelf ontdekken wie ze zijn. En dat betekent… minder ouders, meer vrienden, en soms een flinke portie koppigheid.

Dit is normaal, maar kan als ouder frustrerend zijn. Het goede nieuws? Je puber heeft je nog steeds nodig – ook al laat hij of zij dat niet altijd merken.

Zo blijf je in contact met je puber

Een goede relatie met je puber begint bij begrip en geduld. Met deze tips vergroot je de kans op echte gesprekken:

1. Kies je momenten

Een serieus gesprek starten terwijl je puber net diep in TikTok zit, is vragen om een zucht. Wacht op een natuurlijk moment, bijvoorbeeld in de auto, tijdens het eten of net voordat hij of zij gaat slapen.

2. Luister meer, praat minder

We hebben als ouders de neiging om advies te geven, maar vaak willen pubers gewoon even hun verhaal kwijt. Knikken, hummen en een oprechte “wat vervelend voor je” doen soms meer dan een hele speech.

3. Respecteer hun ruimte

Het is normaal dat pubers zich terugtrekken. Dwing ze niet om uren beneden te zitten, maar toon interesse in hun wereld. Vraag eens naar hun favoriete serie of game – en luister écht.

4. Stel open vragen

Vermijd vragen waarop ze alleen ‘ja’ of ‘nee’ kunnen antwoorden. In plaats van “Was het leuk op school?” kun je vragen: “Wat was het leukste wat er vandaag is gebeurd?”

5. Humor werkt altijd

Soms is een grapje of een luchtige opmerking de beste manier om contact te maken. Pubers waarderen humor, vooral als het niet ten koste van hen gaat.

Onthoud: je bent hun veilige haven

Ook al doen pubers soms alsof ze je niet nodig hebben, diep van binnen waarderen ze je aanwezigheid. Blijf geïnteresseerd, blijf beschikbaar en vooral: blijf rustig. Het is maar een fase… toch?